Tag Archive for: Quantified Self
Mijn leven in apps
AchtergrondverhalenEen maand lang mat ik zo'n beetje mijn hele leven: van de stappen die ik zette, en het aantal eiwitten dat ik at, tot mijn 'geluksgevoel'.
Een doorsnee dinsdag uit mijn leven: Ik word wakker om 7:22, nadat ik 7 uur en 2 minuten heb geslapen, waarvan 45 procent in diepe slaap. Ik ren 8,2 kilometer in 43 minuten (6600 stappen gezet, 431 calorieën verbrand). Ik voel me voor 57 procent gelukkig en voor 32 procent relaxed. Ik werk 9 uur en 7 minuten op mijn computer, waarvan bijna 6 uur in Word en - hoe productief - slechts 16 actieve minuten op Facebook. Ik eet en drink 2.135 calorieën, en spendeer 3 uur en 40 minuten aan 'sociale ontspanning'.